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子どもの「自主性」が伸びるごはん！
ママも子どもも自分に自信がもてる
腸育ごきげん子育て・メソッドをお伝えしている
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラーの池田恭子です
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１位 ▷
①動画の再生は速度を早める
まずは、こちら。
動画の再生速度を早める！
基本、私はリアルタイムでテレビを見ません。
TVerで後追いが多いです。
YouTubeもたまに見ます。
そういう時に、再生速度を1.25〜1.5倍速くらいで見ています。
②だらだらSNSを見ない
最近気をつけていることです。
例えば、これまでは、
インスタを開いてはだらだら見ていたのですが、
それをやめました。
インスタ自体、前よりも開かなくなりました。
③「ねばならない」をやめる
例えばですね、
私には２、３人ですが、
「絶対にこの人のブログは読む」
と決めている人がいました。
（毎日更新される方々です）
その人が好きだったり、
勉強になったりするから好んで読んでいたのですが、
それを手放してみました。
そうしたら、なんてことはないし、
なんなら
②と③をやめたことで、
私の時間の中に他人がいなくなりました。
本当の意味で自分軸になれたような気がしています。
その結果、他人を気にしなくていいから、
前よりも「ごきげん」の選択ができるようになりました
本を読む時間も生まれたし
あなたの時間の生み出し方はなんですか？
もし、私の時間の生み出し方が参考になるなら幸いです
ちなみに、本を読む時間のある方は、
こちらの本もおすすめです！
本を読む暇のない方は、
こんな動画を見つけたのでシェアします
時間は平等に24時間。
その時間をどう使いますか？
忙しいママは、時間の使い方を工夫して、
自分がごきげんになれる時間を設けてね
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡
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