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腸思いごはんとおやつを日常に！
ココロとカラダを整える腸育メソッドで
親子の腸を守る
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラーの池田恭子です
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１位 ▷
この土日は、
腸育オンラインサロンのライブクッキングや、
腸育プランナーの生徒様との個別相談がありました。
腸育プランナーの生徒様は、
体質改善をしたい方向けのサービスを行うために、
色々と考え始めました。
いつかちゃんとしたサービスとしてお客様にご提供できるように、
私も応援します！！
腸育オンラインサロンの
ライブクッキングでは、
腸思いごはん２品を作りました。
１時間で２品完成です
作ったものは、
豆乳グラタン
と
胡麻豆腐
です。
胡麻豆腐は、流し缶なしバージョンで作りました
むふ、どちらも自信作
まず、
豆乳グラタンの食材を切り、
鍋に火をかける。
その間に胡麻豆腐を作る。
という、
完璧なまでに無駄なく時間を使いました
胡麻豆腐は、
高級なお味だけど、
とても簡単です！！
豆乳グラタンは、
グルテンフリーだし、
乳フリーなの。
お好みでチーズをのせたり、
マカロニやドリアを入れたりしてアレンジしてもらえればOK
グラタンも簡単にできるよ
今回、微笑ましかったのは、
いつもは私やお母さんに教わっていた小１の女の子が、
妹ちゃんに包丁の使い方を教えていたこと。
教えられる
って理解していないとできないことなの。
だから、お姉ちゃんは、
これまでライブクッキングに参加したことで、
包丁の使い方を理解したことになります。
素晴らしい！！
本当に、こういう場の提供をすることができて、
とても嬉しいです。
この子が高学年、中学生になったとき、
どんな子になるんだろう？
何でも自分で作れる子になるかな
将来が楽しみだな
今回も、簡単にできた２品と記念写真！
ご参加いただいたご感想です
６月の配信レシピは、
腸思いごはん２品は決まったけれど、
腸思いスイーツは納得がいかなくてまだ試作中です。
納得したらお知らせします！
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡
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