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腸思いごはんとおやつを日常に！
ココロとカラダを整える腸育メソッドで
親子の腸を守る
腸育カウンセラーの池田恭子です
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１位 ▷
先日、オンラインサロン内で、
腸育情報をアップしました。
今回は、豆乳ヨーグルトについて。
私は、普通のヨーグルトではなく、
豆乳ヨーグルトを好んで使っています。
その理由は、
私の腸は乳を分解できないから。
そういうわけで、
豆乳ヨーグルトを買うわけですが、
あなたは、どうやってヨーグルトを選んでいますか？
今回、オンラインサロンでは、
豆乳ヨーグルトに含まれる菌についてシェアしました。
原材料で見るか
菌で見るか
あなたが大切にしたいことで選ぶと良いです。
できれば国産が良い私ですが、
市販の豆乳ヨーグルトは、
外国産の大豆のものが多いんですよね。
最近、いろいろなヨーグルトがあるから、
食べたらオンラインサロンにシェアしていきます
もちろん、ヨーグルト以外にも
やっぱり人に勧める前に、
自分が体験しないとダメだと思っているので
そんなオンラインサロンですが、
なんと！
４月は、腸と食以外の学びもあります
セルフケアの先生をお呼びし、
猫背と肩こりのケア方法を習います
そういう楽しい企画もどんどんしていきたい！
腸育オンラインサロンは、
４月より値上げします。
規約も変え、自由に入会できなくなりますので、
ご興味のある方、
腸を育てたい方は、
ぜひこの機会にこちらを覗いてみてね
あー楽しみ
メンバー様が喜ぶこと、
いろいろ企画していきたいな。
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡
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