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腸思いごはんとおやつを日常に！
ココロとカラダを整える腸育メソッドで
親子の腸を守る
腸育カウンセラーの池田恭子です
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先日、初めましてとお会いした方から、
下記のような嬉しいメッセージをいただきました。
そう、
肌は食べたものでできるから、
ありがたいことに肌は褒められます
艶がいいね
白いね
とか。
顔を見て、
肌を褒められるのは、
腸育の賜物
だと思っています。
マジで
腸年齢＝肌年齢
だからね。
しかし、そんな私にも悩みというか、
コンプレックスがあります。
いっぱいあります。
声が低いのもコンプレックスだし、
最近は笑い皺も気になる。
揚げたらキリがないくらいある。
そして何より。
褒められた肌にあるシミ
年々気になっています。
私のシミは、紫外線によるシミです。
中学時代、日焼け止めを塗らずに
走りまくった陸上部時代の３年間。
教員の12年間。
朝は顔に日焼け止めを塗るけれど、
塗り直す暇はなく、
体育や休み時間、夏は水泳があった。
もう、シミをつくる条件は揃っていた
教員を辞めて、もうすぐ３年が経ちます。
外に出ることもなくなり、
顔の色も白くなっていきました。
そうすると、今までよりも気になり始めるシミ
コンシーラーで隠すのも限界。
ノーファンデで良い肌だとは思いますが、
シミを隠したいからファンデを使っています。
（薄くですが）
私の中で、「シミを取りたい！」欲が爆発しました。
妊娠中や授乳中だとシミ取りってできないらしいので、
「今」しかないなというタイミングが来ました。
ということで、シミをとることにしました
綺麗になったら、
私はもっと自分に自信をもつことができるでしょう
余談ですが、
旦那に伝えたら、
シミがあってもなくても私は私だから関係ない
みたいなことを言ってくれて
キュンとしたのでした
しかし、女の子なのでね。
綺麗になりたいと思うのが乙女心。
ごめんよ・・・
これを機に、自分の美化計画を実行します。
美と健康のためには、
運動も必須だからね。
旦那を見習って運動するのだ。
余談ついでにもう一つ余談を。
この前、夜、
旦那と「新婚さんいらっしゃい」の録画を見ていたのですが、
（旦那が好きらしい）
その中で、旦那さんに
「プリンセスとして扱うように」
と伝えている若いかわいらしい奥さんがいてね。
旦那さんもちゃんと奥さんをプリンセスとして扱っているそうで。
それを見て、良いなと思ったから、
私も旦那に、
「プリンセスみたいに扱って」
と言ったところ、
何て言われたと思いますか？
寝大仏みたい
と言われました
ちょうど、このポーズで、
足を上げて運動していたんですよ
プリンセスではなくて寝大仏って・・・ひどくない・・・
そんな感じで、
運動０生活から、
ゆるゆる運動をし始めた私なのでした。
まとまりのないブログになりましたがw、
美しい肌になるためには、
腸育は必須ってこと！
腸思いなお食事を心がけてね
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