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腸思いごはんとおやつを日常に！
ココロとカラダを整える腸育メソッドで
親子の腸を守る
腸育カウンセラーの池田恭子です
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１位 ▷
昨日は、腸育オンラインサロンのライブクッキングがありました
ライブクッキングは、毎月の私の楽しみです
いつもは一品だけつくるのですが、
今回は、効率的に時間を使う為、
腸思いごはん２品を
メンバー様と一緒につくりました
作ったものは、大豆ミート唐揚げとエビピラフです
大豆ミート唐揚げでは、
大豆ミートの大豆くささをなくす方法や、
油を極力使わない揚げ方をお伝えしました。
エビピラフは、炊飯器でつくります。
いかに簡単につくるか、
また、白米のように柔らかくなりすぎないための工夫をお伝えしました。
親子で参加してくださったメンバー様は、
最近はお父さんも一緒に参加してくれていて
（画面には映ってないけど）
家族4人で一緒に私のレシピを作ってくれています。
それがとても嬉しいの❣️
お母さんとお父さんと子どもが一緒に一つのものを作る。
これって、子どもにとってはすごく嬉しいことで、
思い出にもなることなの。
食育活動になるだけでなく、
親子の絆も深まるんだよ
子ども用の包丁も買ったらしく、
ますますお子さんはお手伝いに身が入ることでしょう
もう１人のメンバー様は、
今回はお子さんが習い事だったそうで参加できなかったそうですが、
『恭子先生のレッスンに参加したい』
と言いながら渋々習い事に行ったそう。
（かわいくて萌え〜）
）事前準備とか、
大豆ミート事件とか、
いろいろハプニングがありましたが、
そういう時はゆっくり待つので、
無事に全員が作れました
ご参加されたメンバー様のご感想
お子さんが嫌いな食材をあまり食べてくれない・・・
親の悩みよね。
子育ては、トライ&エラー。
ダメなら方法を変えたり、
食材を変えたり、
工夫していけばOK！
それを一緒に考えていけるのも、
このオンラインサロンのいいところだと
私は思っています
インスタでもご紹介くださいました
ありがとうございます
次回は、12月24日にライブクッキングをします！
ブッシュドノエルをつくるの
そして、そのままクリスマス会ができちゃう
楽しみ
ブッシュドノエルを作りたい方は、
下記よりご入会くださいね
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