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腸思いごはんとおやつを日常に！
ココロとカラダを整える腸育メソッドで
親子の腸を守る
腸育カウンセラーの池田恭子です
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１位 ▷運動なしで−10kgを達成した秘訣２位 ▷素敵なクリスマスにするためのスペシャルレッスン♡
３位 ▷あなたの話、何でも聞きます！
年に一度のクリスマスを最高な日にするためにできること。
ズバリ
手作りでしょう！！
手作りって温かいから。
大切な人と過ごすクリスマスを、
手作りで彩ってみませんか？
年に１度のクリスマスといえど、
腸は汚したくない。
だけど、
妥協せず、
美味しいものを食べたい。
それを叶えるレッスンを開催します
行うのは
２レッスン！
一つは、
おからシフォンケーキ
です！
もちろん、グルテンフリーです。
卵は使用、乳製品は不使用です♪
王道なシフォンケーキにおからを入れました。
ふわふわでしっとりとしたスポンジ生地です。
スポンジ生地なので、
お誕生日ケーキにも、
クリスマスケーキにも生かせる
知っておいて損はないレシピです
こちらは、オンラインレッスンのみで、
11月19日（土）10:00〜12:00
11月30日（水）10:00〜12:00
で行います
もう一つは、毎年大人気！な
おから入りクグロフ
です。
グルテンフリーで、
卵と乳製品は使用します。
こちらは、
「高級な味！」
「ホテルスイーツみたい！」
「お店で売っているレベル！」
と大好評なスイーツ
私のスイーツの中でも、
３本の指の中に入る美味しさです
こちらは、オンラインレッスンと動画レッスン、
ホームアフタヌーンティーの３形態で行います
まず、オンラインレッスンについて。
11月22日（火）14:00〜16:00
12月17日（土）10:00〜12:00
で行います。
そしてそしてそして！！
ホームアフタヌーンティーは、
12月23日（金）12:30〜15:30
で行います。
今回は、私からのクリスマスプレゼントあり
なんと、ゲストティーチャーをお呼びし、
クリスマスフラワーアレンジメントを作ります！
このゲストティーチャーは、
私の結婚式のウェルカムボードを作ってくださったまゆこさんです
クリスマスのフラワーアレンジメントをみんなで作って、
その後、
私が作ったグルテンフリースイーツを召し上がっていただきましょう
今回のホームアフタヌーンティーのプレゼントレシピは、
もちろんおから入りクグロフです！
だから、お持ち帰りいただけるのは、
おから入りクグロフのレシピと、
クリスマスフラワーアレンジメントです
私も一緒に作って、
ホームアフタヌーンティーの翌日と翌々日の
クリスマスイヴ&クリスマスは
旦那とお家でおしゃれクリスマスをするんだ
作るのはこちら
こちら、LINEやインスタでお知らせをしたら、
「受けます！」
というありがたいご連絡が複数
すぐに満席になりそうです
いよいよ本日
10月29日（土）21:00
募集開始です！！
公式LINEよりお知らせします
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今年のクリスマスは、
手作り腸思いスイーツとフラワーアレンジメントで、
温かくておしゃれで
最高なクリスマスになるに決まってる
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