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親子の腸を守る【腸思いごはん】で
ココロとカラダを整える食薬習慣
をお伝えしている
腸育カウンセラーの池田恭子です
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残席１
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満席→増席→残席１
満席→増席→残席１
先日、思いつきで、
十五夜の日の午前中に
みたらし団子の
インスタライブをしました。
予告もせずに行ったインスタライブですが、
たまたまお友だちがもてくれたようで、
終わった後にこんなDMが来ました。
インスタライブは、
特に加工したりフィルターを使ったりしないので、
自前だと思うのですがw
その後、いろいろと聞かれたので、
ブログに書いてみたいと思います
まず、この自前のツヤは、
腸思いごはんと
腸思いスイーツで
できています。
あと、水。
私、本当に、
美容関係に疎くて、
興味もあまりない
女子力の低さを自負しているのですが・・・
この肌は、
強いていうなら、
腸を思い遣る食事を意識している
水分は基本はお水を飲む
食品添加物を気にして生きている
調味料はこだわる
ことでできているかと。
あとは、
便秘ではない
ということかな。
どんな化粧品を使っているかも聞かれたのでご紹介
（美容知識ない人間の紹介はあまり参考にならないかもしれないけど・・・）
※下記画像は公式サイトよりお借りしております🙇♀️
まず、スキンケア。
クレンジングは、ジェルを使用。
ブランドなどはこだわりなし。
エステなどで買ったものを使うこともあれば、
無印良品を使うこともある。
洗顔フォームはこちら。
ルミエプラスさんのもの。
少量で泡立つから、コスパが良い！
お風呂から出たら、オイルをつけます。
こちらもルミエプラスさんのもの。
そして、化粧水。
これ1本で完結
こちらもルミエプラスさんのもの。
そう、無料親子レッスンをしている、
株式会社ルミエプラスさんのものを使用しています
正直、どこのものがいいかわからなくて（爆）、
だけど、ルミエプラスのエミルさんから、
現地へ行って・・・などのお話を聞いて、
こだわって作っている
ことを知っているので、
その背景が好きで、
そして信頼をしていて
使わせていただいています。
早くクレンジングを出してほしいと、
エミルさんに会うたびに言っていますw
そして、ベイスメイクは、
ナチュラルグラッセのものが多いです。
愛用して長いかな。
日焼け止めを塗って・・・
ナチュラグラッセ UVプロテクションベースN
ベースを塗って・・・
ナチュラグラッセ カラーコントロール ベース（バイオレット）
軽くファンデーション。
ナチュラグラッセ クリームバー ファンデーションN
以上
ノーファンデでも大丈夫な肌だとは思うのですが、
若き頃に日焼け止めなんか塗らずに炎天下を走り回っていた（元陸上部1500m専攻）り、
体育の授業や休み時間で毎日外にいたりした関係で、
シミがコンプレックスなので、
ファンデは人と会う時や電車に乗るときは必ずしています。
まぁ、何が言いたいかというと、
どんなに良いスキンケア用品や化粧品を使っていても、
食べているものが悪かったり
便秘だったりしたら
無意味
だと私は思っています。
私たちは、食べたもので
ココロもカラダもつくられているからね
まずは、中からキレイにしましょう
今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡
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