＼腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド／
腸育カウンセラーの池田恭子です
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昨日、腸の学びに参加しました。
定期的に参加することで、
自分自身のブラッシュアップができるので、
私は、このシステムが大好きです。
その中で、先生が言っていた言葉。
「世の中は何でもバランスです」
これが実はすごい大切なことだと感じました。
腸には、
ヨーグルトがいいからヨーグルトばかり摂る
納豆がいいから納豆ばかり摂る
麹が良いから麹ばかり摂る
・・・
確かに、良いものは良いのです。
腸に良い働きがあるのも事実です。
だけど、
そればかりだと、
腸内のバランス
が崩れる
この「バランス」まで意識して
食事をする必要があります。
私は、この「バランス」を意識しているし、
生徒様にも「バランス」の大切さを伝えています。
腸だけの話ではなくて。
先生が、
喜怒哀楽のバランスを
とることも必要です
と言っていて。
その通りだなと思いました。
「ストレスはありません」
この言葉、
一見良さそうに見えて、
ストレスに気づいていないだけかもしれない。
いつもニコニコしていて、
怒ることをしない。
悲しむことをしない。
自分の感情に蓋をし続けると、
いつか表情と心が一致しなくなる。
心の部分は、
腸育でも良い方向に変わっていくから、
本当に腸は大切だと、
改めて思いました。
みなさん、
世の中は何事も
「バランス」
ですよ！
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