腸思いの食薬で
ココロとカラダを整える腸育メソッド
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラー池田恭子です。
便秘、肌荒れ、ダイエット、
体調不良、アレルギー症状、
イライラ症状、自己否定などで
悩んでいる人に寄り添いたいと思い、
『腸思い』をテーマにした講座を
開催しています。
初めましての方はこちら。
土曜日に、コロナワクチン（ファイザー）の２回目を打ちました。
賛否両論のコロナワクチン。
正直、私は、
打っても打たなくても
個人の自由だと
思っている。
では、私はなぜ打ったのか。
それは、
周りに迷惑をかけたくないから。
この一択。
インフルエンザの場合で考えると、
ワクチンを打ってもかかる人はかかる。
だけど、症状は打っていた方が軽かったりする。
コロナワクチンを打ったところで、
かからない保証はないし、
デルタ株は効かなそうだけど、
だけど、可能性を信じて打つことにした。
もし自分がかかって、
大切な人にうつしでもしたら最悪だ。
それで、その人が重症になったら耐えられない。
だから、自分の身は自分で守るしかない。
最近は、
外出する時は、
マスクを２重にしている。
ウレタンマスクは効果がないと、
友達に聞いたからだ。
不織布のマスクだと、
肌荒れを起こすようになったので、
ウレタンマスクをして、
その上から不織布のマスクをしている。
自分にできることはするべきだ。
自分のため、人のため。
さて、２回目のワクチンの後、
発熱をすると聞いていたけど、
本当に発熱した。
ワクチン接種４時間後、
腕に痛みが出始める。
これは、１回目とは比べられないくらいの痛み。
ワクチン接種13時間後、
発熱し始める。
この時は、37.2℃。
朝食後に解熱剤を飲む。
腕の痛みは落ち着いてくる。
ワクチン接種15時間後、
37.6℃。
昼食後に解熱剤を飲む。
熱を下げるという点では、
あまり効果が見られない。
ワクチン接種24時間後、
37.8℃。
夕食後に解熱剤を飲む。
ワクチン接種36時間後、
平熱に戻る。
だけど、鈍い腕の痛みと、
少しの頭痛が残る。
備忘録として記しました。
ひとまず、２回目の後は、
体調は良くないと思うので、
事前に熱さまシートや、解熱剤、
食べ物や飲み物を用意しておくといいと思います。
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