腸思いの食薬で
ココロとカラダを整える腸育メソッド
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラー池田恭子です。
便秘、肌荒れ、ダイエット、
体調不良、アレルギー症状、
イライラ症状、自己否定などで
悩んでいる人に寄り添いたいと思い、
『腸思い』をテーマにした講座を
開催しています。
初めましての方はこちら。
Casual Kitchen Clover主宰
腸育カウンセラーの池田恭子です。
いつもお読みいただき、ありがとうございます
今回のブログは、
８・９月の単発レッスンについて、
発表させていただきます
８・９月の単発レッスンは、
暑い夏！爽やかなスイーツとドリンクを召し上がれ♡
ということで、
ハニーレモンジンジャーケーキ
&自家製ジンジャーエール
のレッスンを行います！
今回の中心食材は、生姜。
生姜には「ジンゲロール」という成分が含まれています。
このジンゲロールが乾燥や加熱されると、
「ジンゲロン」と「ショウガオール」という成分に変わるそうです。
「ジンゲロン」には脂肪燃焼等のダイエット効果を期待でき、
「ショウガオール」には血流を促進させ体温を上げる効果を期待できます。
夏は冷房をガンガンかけ、
冷えることもあると思います。
腸内細菌は、
体温が低いと活発に活動してくれないので、
生姜パワーで体温を下げないようにしましょう！
＊小麦粉不使用
＊白砂糖不使用
＊アーモンド不使用
＊大豆不使用
です。
＊卵
＊乳製品
は使用しています。
基本は混ぜるだけの簡単レシピです♪
しかも、スーパーで売っている材料で作れます。
プレゼントをしても喜ばれること間違いなし♡
爽やかで、高級なお味のスイーツになりました
炭酸が飲みたい！
というときに活躍する自家製ジンジャーエール。
実は、炭酸は砂糖をいっぱい使います。
だから、市販のものは飲みたくない。
（某黒い液体の炭酸は、角砂糖17個分くらい入っているそうです）
そんなときに、
白砂糖不使用
でつくれば、
罪悪感なく飲めます
今回の単発レッスンは、
この２品をつくるレッスンです。
レッスンは、
通学と動画レッスン
を行う予定です。
【通学レッスンは、このような方にオススメ！】
・米粉を使ったグルテンフリースイーツに興味がある！
・罪悪感なくスイーツを食べたい！
・作りながら質問したい！
・試食をして正解の味を知りたい！
・作ったものをお持ち帰りしたい！
・私とおしゃべりしたい！w
※コロナ対策をして開催
【動画レッスンは、このような方にオススメ！】
・米粉を使ったグルテンフリースイーツに興味がある！
・罪悪感なくスイーツを食べたい！
・直接サロンに来るのが難しい！
・自分のペースで好きな時間に作りたい！
・何度も動画を見返したい！
※公式LINEによるアフターフォロー付き
日時などの詳細は
下記にまとめました♡
【通学レッスン日時】
８月15日（日）10:30〜13:30
８月16日（月）10:30〜13:30
８月22日（日）10:30〜13:30
９月 5日（日）10:30〜13:30
※試食用はご用意します。
ご自身で作られた
ジンジャーシロップと
ハニーレモンジンジャーケーキは、
お持ち帰りいただけます。
【動画レッスン配信日時】
８月15日（日）〜
※レシピのPDFと、
動画のURLをメールにてお送りします。
参加費や募集開始日については、
近々、公式LINEよりお知らせします
「基本の製菓材料&調味料リスト」
をプレゼントしています
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