今日は、バレンタインレッスンの通信講座の
動画撮影をしました。
途中でオーブンが壊れました
ほぼ毎日使っていたから、
酷使しすぎたのかな
バレンタインレッスンについては、
こちら
さて、2021年の私の目標の一つに、
腸育を強化するというのがあります。
年末に、私の腸内細菌を調べた結果が届きました。
それを受けて、
特に次のことを気をつけたいと思います！
①大好きな大好きな大好きなチーズを控える。
マジでツライけど頑張る。
②今後も小麦粉は極力控える。
③食べる順番に気を付ける。
④乳酸菌とビフィズス菌を強化する。
いると思った菌がいない？！
なんでこの菌がいるの？！
と、個人的には衝撃的な結果でしたが、
これまでの腸活・腸育は無駄ではなかった
結果だったと思います。
死ぬ時まで健康でいるためには、
腸育が必須。
ちなみに、一番嬉しかったのは、
デブ菌より痩せ菌が多かったこと
４月からの講座では、
私の腸内細菌の結果も絡めてお話ししますね！
こちらの講座は、
まず説明会を行いますが、
特に人数の上限などは設けていないので、
気になった方は、公式LINEより
「説明会」とメッセージをください
私も腸内細菌キットが扱えるので、
４月以降、希望される方は、
ぜひ受けていただきたい！
自分の腸内を知ることで、
自分にふさわしい腸育ができます
「基本の製菓材料&調味料リスト」
をプレゼントしています
【200人以上！】が受け取ってくれました
LINEの友だち追加をして受け取ってくださいね
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
今日も愛と感謝を込めて。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
今週の人気記事ランキング
１位 ▷「変わりたい」と思う気持ち。「家族のため」という愛の形。〜腸育アカデミー〜 ２位 ▷2020年は自分と腸についてがよくわかった１年３位 ▷いよいよ明日！３か月でココロとカラダを整える腸育アカデミー募集開始！
ホームページ
（自己紹介・教室について・レッスンのご案内など）
Instagram
Facebook
Twitter