スマイルごはんですべてがうまくいく♡
美腸を叶えて
幸せの連鎖をつくる食育料理教室
Casual Kitchen Clover
こんにちは！
食育・料理研究家の池田恭子です。
Casual Kitchen Cloverでは、
美腸を叶えるためのお手伝いをしています。
美腸＝腸が整っていること
「第二の脳」と言われる腸が整うと、
人生が変わります（実体験に基づきます）。
腸が整うことで、
- 便秘、便秘による腹痛
- ぽっこりした下っ腹などのお腹の悩み
- 肌荒れ
- 疲れやすさ
- 冷えやむくみ
- 生理痛
- 花粉症
などの症状の改善が期待できるだけでなく、
ダイエットにも効果的です。
免疫力も上がります。
そして、
幸せホルモン「セロトニン」の９割は腸でつくられているため、
腸が整うことで、
物事に対してやる気が出たり、
前向きになったりします。
つまり、
自己肯定感（自分のことが好き）を高めることができます。
前向きな姿勢で自分軸で生きることで、
すべてがうまくいく。
私は、そう考えています。
Casual Kitchen Cloverでは、
グルテンフリースイーツを中心に、
腸を整えるお料理のレッスンを行っています。
（ひっそりと和食のレッスンもありますが）
小麦粉に含まれるグルテンが、
腸壁にへばりつき、腸内を汚します。
それが便秘や肌荒れに繋がったり、
心への影響があったりします。
私たちの体は、食べたもので作られています。
昨日食べたものが、今日食べたものが、
未来の自分の体の一部となります。
自分のために、家族のために、愛する子どものために、
食を見直すきっかけを与えることができたら幸いです。
Casual Kitchen Cloverのレシピたちを、
スマイルごはん
と名付けました。
（スイーツも食べ物なので、「ごはん」に入れましたw）
美味しくてにっこり
「美味しい。」と言われてにっこり
簡単に作れてにっこり
栄養面を考えたものを食べて心と体がにっこり
美腸になってにっこり
便秘や肌トラブルの悩みが解消されてにっこり
大人・子どもの年齢に関わらず、
たくさんの笑顔をつくりたい。
そう思って、Casual Kitchen Cloverの活動をしているのですが、
起業したばかりで、
まず、私を、Casual Kitchen Cloverを、
私のスイーツを知ってもらわないといけないなと思いました。
そこで、体験レッスンをしたいと思います！
レシピは、５月に小学生に対して行っていた食育授業の
にんじんマフィン！
すごく簡単で、
１時間もかからずに終わるので、
体験にはいいかなと思っています。
私の小さな脳味噌で考えた方法は４つ！
①通学する
②オンラインでにんじんマフィンだけつくる
③オンラインで小学生向けの食育授業を体験する
④レシピのみ購入する
です。
どれも3,000円（税込）です。
一つずつ説明しますね。
①通学する
【日時】６月27日（土）15:00〜17:00
☑︎Casual Kitchen Cloverのスイーツを食べてみたい方
☑︎直接私と話してみたい方
☑︎自宅サロンCasual Kitchen Cloverの雰囲気を味わってみたい方
②オンラインでにんじんマフィンだけつくる
【日時】６月６日（土）10:00〜12:00
☑︎Casual Kitchen Cloverのスイーツを食べてみたい方
☑︎zoomを利用し、画面越しで私と話してみたい方
③オンラインで小学生向けの食育授業を体験する（今回は、大人向けで開催♡）
【日時】６月21日（日）10:00〜12:00
☑︎Casual Kitchen Cloverのスイーツを食べてみたい方
☑︎zoomを利用し、画面越しで私と話してみたい方
☑︎食育授業に興味がある方（※小学生向けに作ったものです）
④レシピのみ購入する
☑︎Casual Kitchen Cloverのスイーツを食べてみたい方
もし、体験レッスンもマンツーマンでのレッスンを希望したい・・・という方は、
公式LINEアカウントよりお気軽にお問い合わせください。
募集は、５月３０日（土）20時からBASEにて行います。
また、公式LINEアカウントより、お知らせさせていただきます。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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