スマイルごはんですべてがうまくいく♡
美腸を叶えて
幸せの連鎖をつくる食育料理教室
Casual Kitchen Clover
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こんにちは！
食育・料理研究家の池田恭子です。
今日は、オンラインでのレッスンでした
今日のレッスンは、
インナービューティーダイエット協会の公式１dayレッスンである、
インナービューティーぬか床講座です
こちらはキットを使い、とても簡単にぬか床を始められます。
しかも、酵母菌を入れるので、
捨て漬けもなく翌日からぬか漬けを食べられる優れもの。
酵母菌は強いので、
混ぜるのを忘れても大丈夫！
（バリバリ働いていた私には、ここが魅力的でした）
今日は、zoomで行う予定でしたが、
上手く繋がらず、
急遽LINEビデオ通話で行いました。
今日ご参加のYさんは、
初めましての方でした。
美容に関わるお仕事をされていて、
美に対して、とても意識の高い方でした。
今、時間があるからこそ、
体の中から綺麗になろうとお考えでした
座学をしてから、
早速、ぬか床作りです。
キットだから簡単！
私のオススメのぬか漬けは、
林檎
です
あっという間に完成し、
少しお喋りをして終わりました
明日にならないと食べられないので、
ご感想はまた後日いただくことになっております
酵母入りのぬか床で作るぬか漬け、
美味しくて感動してくださるといいな
ゴールデンウィークに入り、
通信講座のつくレポが、
続々と届いております
ご連絡嬉しいです
ありがとうございます
コロナのせいで、材料が手に入りづらいらしく、
それでも作ってくださろうという優しさに感謝いっぱいです。
届いたレシピや動画を見て、
＊テキストも動画もわかりやすい！
＊丁寧にたくさんのアドバイスが書いてあって嬉しい！
＊コースで申し込んで良かった！
などのご感想もいただいております。
おからマフィンを作られた方は、
簡単なのに美味しくて、２個ペロリと食べられたそうです
食べた後、お腹がグルグルしているとのことで、
食物繊維効果が出ているのかもしれません
また、つくレポをお待ちしていおります
今日もお読みいただき、ありがとうございました
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