ダイエットは数値が大切？それとも見た目？【レッスンレポ】

腸が喜ぶ発酵食品＆米粉の料理で家族の健康と幸せを叶える食育料理教室
Casual Kitchen Clover

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11月3日（日）12:00〜14:00 

インナービューティー酒粕レッスン
12月1日（日）11:00〜14:00 プライベートレッスン
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カヌレ&バニラアイス
11月16日（土）11:00〜14:00 募集中

ビューティーガトーショコラ
12月21日（土）11:00〜14:00 プライベートレッスン

単発和食レッスン2
10月22日（火）15:00〜19:00 募集中
11月10日（日）11:00〜14:00 プライベートレッスン

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KYOKOです。
 
今日は、Casual Kitchen Cloverのレッスンでした！
今日のレッスンは、
おからマフィン
カヌレ&バニラアイス
の計３品を作りました。
 
生徒様には、11:00〜16:00のお時間を確保していただいていたのですが、
15:00前には終わることができました。
 
「３品も作って、しかも、いっぱいお喋りの時間があったのにすごい！」
と、レシピの簡単さに驚かれていましたチョキ
 
今日の生徒様は、
インナービューティープランナーの先輩であるYさん。
２時間かけて来てくださいましたガーン
 
Yさんとは、インナービューティーダイエット協会のイベント、
キラキラ会で出会いました。
４年以上前のキラキラ会です。
この時、私は、初めてインナービューティーダイエット協会のサロンに行きました。
そして、ベストドレッサー賞の２位に選んでいただきました。
この日のために、着たことのない、
花柄のワンピースを初めて買い、着て行きました。
 
服のポイントを伝えるときに、
「普段はジャージです！スカートは履きません！」
と言ったので、
ギャップが良かったのかもしれません。
今日、Yさんにも、それを鮮明に覚えていると言われましたｗ
（今と顔が違うかも…）
 
 
そんな思い出話をしながら、
レッスンスタート爆　　笑
 
Yさんのご参加動機はこちらですハート
 
まず、おからマフィンを作ります。
そして、カヌレを作り、バニラアイスを作ります。
 

 
 試食プレート照れ
試食をしている間に、カヌレが完成します！
 
焼き立てのカヌレ爆　　笑
 
粗熱がとれたら、トッピング照れ
どんどん可愛くなりますキラキラ
 
 
すべて完成！
 

 
最後に、カヌレを箱に詰めて、箱ごとお持ち帰りいただきます。
 
 
Yさんのご感想はこちらピンクハート
お菓子作りのハードルが下がりました。
お菓子作りに抵抗がある私にとって作ってみたいと思いが強くなりました。
 
このご感想、とても嬉しい。
私の考えたスイーツがきっかけで、
お菓子作りをしてみようと思えるなんて。
簡単で体のことを考えた手作りスイーツが、
もっともっと広まるといいな。
 
 
Yさんとは、ダイエットの話をたくさんしました。
運動をしようとずっと思っているのに、
未だにしない私。
Yさんは、運動と食事で、
なんと３年で２５㎏のダイエットに成功しているのです！
 
約４年前にYさんと撮った写真。

 
そして、今日。
 
すごくないですか？
細い！別人！！綺麗！！！
 
ダイエットのモチベーションは、
「こうなりたい」という自分像だったそうです。
 
Yさんと話していて、
体重の数値と、見た目はイコールではないことがわかりました。
Yさんが写真を見せてくれたのですが、
聞いた数値とお腹の写真がイコールではない！
イメージ的には、15㎏くらい違いました。
本当に素敵な、カッコイイ腹筋だったのラブ
どうしても数値的なものに拘りがちですが、
見た目を意識していこうと密かに誓ったのでした。
（増えた体重が戻りません←）
 
 
Yさんがお土産をくださいました！
　
瓶に入っている甘酒は初めてですチュー
いただくのが楽しみラブラブ
Yさん、今日はありがとうござしましたクローバー
 
 
最後までお読みいただき、ありがとうございましたおねがい