インナービューティープランナーのKYOKOです。
今日は、ウォーキングの結果について書きたいと思います。
去年の7月に、
インナービューティーミューズの第１回目のレッスンで知ったポスチュアウォーキング。
その時に、長年悩みだった
姿勢は直せる
と聞き、その時の先生だったみずきさんのレッスンに通い始めました。
参加できない月は何回かあったけど、
６回みずきさんのレッスンを受けました。
ミューズのレッスンを入れて全部で7回。
ミューズの時の、ウォーキングを習う前の姿勢が右。
７回目のレッスン前の姿勢が左。
こうして比べると、まだまだ反り腰だけど、
重心のかけ方が変わったことがわかります。
右の写真は前に倒れそう。
頭の位置も違う。
この写真をみずきさんに送ったところ、
まずは、つま先重心からかかと重心で立てる様になってるね✨
そしてやっぱり右の方がお腹が出てる=腰が反ってるんだよね。
左の方が、お腹が引っ込んで腹筋使って立ててる👍
あともう少し、あともう少し💓
とお返事いただきました
本当に姿勢は変わるんだなぁ。
継続してもっと姿勢をよくしたいけど、みずきさんがお引っ越ししてしまうので、もうみずきさんのレッスンを受けられない。
私はどうしたらよいのか…
とりあえずは、元の姿勢に戻らないように教わったことを意識して生活できたらいいな。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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