こんにちは。
朝は冷えましたが、
今は日差しに暖かさを感じます。
昨日はM-cafe読書会＠京都に参加してきました。
部屋(空間)を片づけるのと同じように、心の片づけもできるんです。
私はメンタルを整えることに関心があり、
自分らしい心の片づけ方を
見つけたいと思い、読書を通して学んでいます。
この読書会ではみんなで同じところを読み、
お気に入りの箇所や、気づきなどをシェアします。
自分では気づかなかったポイントや、
人によってとらえ方がちがうことを知ったり、
また、人に話すことで
自分のことを客観的に見ることもできるので、
一人読書もいいですが、内容がより深まります。
心は目に見えないので、
変化は分かりにくいものですが、
じわじわとちょうどいい自分になっていくために、
できることから実践しています。
子どもたちにとってもご機嫌なお母さんはうれしいものですよね。
自分のメンタルは自分で整えて、
毎日しなやかに生きていけるようになりたいです