今日もいいお天気
夏の日差しです
汗をたくさんかくので
水分補給 意識しましょうね。
水分がしっかり摂れていると
体の中はもちろんですが
体の外＝皮膚の潤い も違ってきますよ
今日ご来店のお客さまが
何だか この頃 手足がカサついているんです
ってお話
冬でもないのにねぇ と言われていましたが
汗で出たり エアコンで乾燥したりで
出て行く水分増えていますよ。
測定させていただくと
体の水分減ってますよ～
ってことになっていました
知らず知らずのうちに
汗いっぱいかいてて
水分へってましたよ
最低でも 1日に水分として
１．５Ｌ 飲んでくださいね。
ちょっと動いても
すぐ汗かいちゃいます
これからの時期は
しっかり水分摂って 脱水にも気をつけましょうね。
体の中も外も
水分必要です。
私は お花
水分あげないと 枯れちゃいますよ。
あっ
残念ながら
ビールやお酒は水分にカウントできませんよ。
応援しています～～
どうしたらやせるの？
どうしたらキープできるの？
ダイエットの？？をいろいろアドバイスしま～す(^_^)v
もっと詳しく知りた～い方は
お電話でのご予約を お待ちしてます(^O^)／
Tel ０８３６－５８－６１２６
営業時間 ９時～１8時
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