5月です～～
気持ちいいお天気ですね
ただ
いろんなものが 飛んでるみたいで
アレルギーをお持ちの方は
くしゃみがとまりません
娘も朝から ハ～ックション
連発です。
空気中にもいろんなアレルゲンあるので
きをつけてくださいね。
食品にも
いろんな添加物が入っています
今の食生活で
添加物を摂らないことはできませんが
少しでも
体の中に入れないこと
溜めないこと
に気をつけてくださいね。
食事ではもちろんですが
気持ちをホッコリさせてくれるお菓子には
たくさんの添加物が
おいし～～って感じてもらうための
いろんな添加物が入っていますよ。
お菓子はあくまでも
嗜好品
ないが何でも
なくては困るものではありません。
なので
なるべく
量や回数を減らしてくださいね。
「嗜好品」
この漢字をバラバラにすると
「好きな物（品）を 毎日（日） 食べる（口）と 老いる」
と読めてしまいます
そう
好きなものばかりを 毎日食べてると
老けるのが早い
お菓子を食べたら
しっかりビタミン・ミネラル補充しましょうね。
甘いものは栄養どろぼうですよ。
体の栄養なくなってしまいます
バランスのいい食事をしましょうね
応援しています～～
どうしたらやせるの？
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ダイエットの？？をいろいろアドバイスしま～す(^_^)v
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