今の生活で大丈夫？

心配された台風の影響もなく　

涼しい　くもり　の宇部です。


備えあれば・・・で

台風で倒れては　と

鉢の移動をしていたので

安心の後片付けをすることに


体も悪くなってしまって

重たくなってしまって

さぁ

変えなくちゃ

と思っても　

今までの習慣

なかなか　変えにくいところが大きいですよね


でも

何かのきっかけ　は

大きなポイントですね


血圧が

コレステロールが

中性脂肪が

血糖値が

数字でしめされると　よくわかります


体の根本治療は

体重を落とすこと


健康な体は

毎日の食習慣　

生活習慣から～


見直せるところ

見つけましょうね


応援しています～～

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ダイエットの？？をいろいろアドバイスしま～す(^_^)v
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