せめて　おにぎりを♥

お天気の三連休　いかがでしたか？

私は日曜日、朝一の高速バスで実家の福岡へ～

朝７時なのに満席

コンサートやお買い物？　デート？？

皆さんどちらへ？　何やら楽しそうでした～

でも

皆さんのドリンクに　つい注目！！

職業病？？（笑）

カフェラテ、マッチャラテ、ジュース

おまけに　マシュマロやクッキー、チョコ

朝ごはんだと思いますが・・・・・

ひらがな食はな～んにも　なっし～

せめて、食事らしいものを見つけたかったなぁ

朝ごはんを食べる習慣が

なくなっているのでしょうか？？

甘いものを食べると

急激な血糖値の上昇

ストン！と急降下

血糖値は少しでも　穏やかに上下することが

いいでんすよ～

飲み物はしかたないですが

百歩譲って・・・・・

せめて　お菓子ではなく

おにぎりを食べてほしいですね

　　　どうしたらやせるの？

　　　　どうしたらキープできるの？

　　　　ダイエットの？？をいろいろアドバイスしま～す(^_^)v

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