こんにちは。
小窓 なおこです
昨日に続き、通算３回目の登場よ～
連投ごめんなさいね～
ホントはね
小窓なおこは今、冬眠中なのよ～
京都ってほんと寒いから～
でもね
海外在住の友人からリクエストがあったのよ～
やってって。
そんな言われたら、
やるしかないじゃない
猿は木に登るわよ～
ちょっと、ちょっと、そこのマダム！
また声かけして失礼するわ～
「お正月、食べたでしょ！」
お顔 まん丸くなってない？
実は、私の顔はそんなに丸くなってないわ～
ドヤっ
どうしてって？
知らないの～？
ワタシ 顔ダンスインストラクターなのよ～
ワタシ 美人じゃないよ～。わかってるわよ～
ただね～
タ・ル・ミ がいやなの！
前はね、一重まぶたのちっちゃな目も
エリマキトカゲのような、
はったエラもコンプレックスだったのよ～
でもね、今は好きよ。自分の顔
だって頑張ってるんだもの。
毎日、顔ダンス
顔って自分でデザインできるんですって。
私もね、正月明けてからは
このトレー二ングを重点的にやってるわ～
じゃあ、いくわよ～覚えてよっ
頬下の脂肪を搾り取るトレーニング
お正月の置き土産はすぐにポイよ！
一応こちらの説明も貼っておきますね！
〇 口には、「咀嚼する」「飲み込む」
「鼻で正しく呼吸する」
「滑舌よく話す」などの機能がある。
それらの機能をしっかり使うためには、
口がしっかり閉じることができる力が必要。
〇 これを口唇閉鎖力といい
口輪筋を鍛えておくことが大切。
筋肉は使わないと衰えます。衰えさせない
ことが重要。
（引用 ケアマネジメントオンライン）
お友達が集まってのヨガ、顔ダンスレッスン
リクエスト開催なども承ります。
ご相談下さいませ。（まずは京都・鹿児島限定にて）
