こんにちは！妊活サポートをしています高橋れいかです。
妊活中の方に、お話を聞くと、すでに体のケアもしている方は多いです。
よもぎ蒸しや岩盤浴に通ってます。
鍼やお灸をしています。
足裏マッサージはじめました。
冷たいものをやめてます。
ヨガはじめました。
などなど、
温活やデトックスなどされていて 意識がとても高い！！
でも、あることが抜けている方が多いんです。
コレをするだけで、温活もデトックスも効果がアップ！
そして、卵の質もグッと良くなる可能性があります
サロンで よくあるやりとりです。
Q「お水は、飲めていますか？」
➔A「はい、飲んでます。」
Q「1日、どれくらいの量ですか？」
➔A「500～800ｍｌ程です。」
Q「1日の必要量は、大体1．5L～2L以上と言われてます。不足していますね。意識したら飲めそうですか？」
➔A「やってみます」もしくは、「水が飲めないんです。」
あなたは、お水 飲めていますか？
お茶やジュースではありませんよ。お水です。
誰もが当たり前にやっていると思われる「水を飲む」という行為。
意識してなかった、もしくは やってみたけど飲めないという方は とても多いです。
飲もうとしてるのに、飲めないのには、原因があります。
飲み方のコツも含め、また別の記事で説明しますね。
普通に生活していても、2リットル近くが体内から 汗や排尿で排出されます。
老廃物を流したり、全身の巡りをよくしようとするなら、さらに必要な場合もあります。
それが、1Lも飲んでないとなれば、体内に蓄積された老廃物（添加物など）は、流れません。
いくら、温活やデトックスしようとしても、体の水分が枯渇している状態では、体に不要なものが出せない状態。
私、飲めていないという方は、ぜひ1．5～2L意識して飲んでくださいね。
お茶ではなく、水ですよ～。
【お知らせ】
5／12（土）妊活のお話会 （金山駅近く）
《妊活 個別相談(無料)》 5月受付中です！
※個別相談は、サロンにお越し頂ける方のみ
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