こんにちはー
暮らしを楽しむセラピストななえです🌷
今月から始まったファシアセミナーに
参加しています。
ファシア情報のアップデート♪
日本では、ファシア＝筋膜と
いわれることが多いのだそうですが
本来、ファシア＝膜。
筋膜だと、筋肉を覆っている膜と
なりますが、膜は筋肉だけでなく
心臓や血管、骨、筋繊維、神経などなど
それぞれに膜で覆われていて
呼び方もそれぞれ（骨膜とか心膜とか…）。
そのそれぞれ覆っている「膜」の
全てをさしています。
身体は1つの細胞から分裂を繰り返して
できている連続体です。
どこかで全てが繋がりあっている。
どこかの歪みはどこかの痛みと
関係していたりしますよね。
繋がっていることの証な感じがしますよね〜。
ファシアもどこかに何らかの制限が
あると身体が動かしにくくなります。
ファシアは全身を覆っていて
ボディースーツに例えられることも
ありますが、そのボディースーツに
柔軟性がなかったらどうでしょうねぇ。
想像するからに動かしにくそう💧
ファシアに制限があるときというのは
細胞の水分が不足していたり
日頃、同じ方向ばかりに動かしていたり…
そうしたことがあると制限が
出てきたりします。
ファシアの水分が不足しているときって
パサパサしているというか…
それだけでなく、脆くて弱い。
そのファシアの水分や柔軟性
滑走性を取り戻すために必要なことは
🌷動くこと
🌷水分補給
動くことで刺激され体内の循環が
整ってくるのですね〜✨
アロマトリートメントも
皮膚から適度な刺激があるので
体内の水分循環サポートや
神経系の働きのサポートになっています。
自分ではケアが届かないところや
届きにくいところがあると思います。
毎日の身体ケアは自分で行いつつ
時々はサロンで全身をケアしてもらうと
自分では見落としていたことの発見にも
なって、より元気はつらつライフ🌱を
楽しむことができるんじゃないかなー
なんて思っています。
いくつになっても
行きたいときに行きたいところへ
行ける私であるためにできること
継続していきたいですね〜
それでは
またーー🖐️😊
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございました♡
#暮らしを楽しむセラピスト
#川崎市多摩区アロマテラピーサロンROSAWOOD
#ファシアリリースを意識したトリートメント
#あしの骨格調整