今日は、インフルの予防接種の日でした。
やっぱり私、アレキシサイミアなのか、
それとも単なる
ドＳ
なだけなのか(笑)。
針を刺されるときは、必ず、
皮膚組織の間に針先が入る、その瞬間を
じ～っ
と見てしまうのです。
特に、採血とか献血の時は、針先が斜めにカットされているので、そんな細部までも
じ～っ
と見ているのですが、
注射のときは、看護師さんが、手の甲を日差しのように上から被せてきたので、
みっ、見えんかった！残念(笑)！
え～、さて。
最近、朝練で鬼トレやってる時、
途中で、ちょっと深呼吸することを覚えました。
深呼吸って、何のためにするのか、今一つよく分かっていなくて、
単なる気休め的なものとしか思っていなかったのですが。
鬼トレって、１回５分なのですが、
その間に、意味のない数字の羅列を覚えたり、移動するものの位置を記憶したり、
だんだん、頭の中で数字やなんやかんやが、ごちゃごちゃしてきて、今覚えているのと、前に覚えたのが交錯したり、記憶がしにくかったりして、処理効率が落ちてきます。
今までは、そういう時は、何とか前の状態を取り戻そうと、意地になってやり続けようとしていたのですが、
処理効率が落ちてきた＝頭が疲れてきた
というのが、最近ちょっと分かるようになり、
リセットするために、深呼吸なるものをしてみると、
また、ちょっとだけ復活の兆しが出てきて、
あ～、休憩って、こういう感じやねんな～
と思いました。
仕事でも、疲れてるという実感が余りないのですが、
こういうことが分かるようになってくると、働き方も変わるかなと思います。
にほんブログ村