お早うございます。アナログおやじです。
ここ１～２年、日曜日に鹿島のホームゲームに行くと翌月曜日の勤務が少し辛い時があります。
きっと、体力が落ちてきているのでしょう。近くの総合運動公園でウオーキングしたりすることもありますが、週に１～２回です。落ちてきた体力を上げて、もっと強化したいと思いある所に出掛けました。
成田イオンでやっていた「成田山コースウオーキング」です。先着20名まで受付けですが、私の参加した回は６名。いきなり、たくさんのお土産をいただきました。新しくできた「龍泉の湯」の無料入浴券やタオル、そしてミネラルウォーターやイオンで使えるドリンク無料券まで！来てよかったあ～・・・（笑）
講師の方が「正しいウオーキングのやり方」などを分かり易く説明してくださいました。さらに、正しい
ウオーキングシューズの履き方まで！講師は、ＮＰＯ千葉ウオーキング協会の方々２名でした。
五本指ソックスが疲れないのでいいそうです。シューズは専用のウオーキングシューズを！お値段が高そうだったので聞いて見たら、こっそり教えてくださいました。２万７，０００円ほどだそうです。ビックリ！
店内で入念に準備体操。皆さん、体が柔らかそう！そして、イオンモールの中から列を組んで出発です。
まず、普通に街中をウオーキング。そして、成田国際文化会館脇の道へと入って行きます。
名門成田高校の野球部専用グラウンドで試合をやっていました。成田山公園の方に向かいます。
公園内の「竜智の池」のところで１回目のトイレ休憩。池の中では、コイがゆったりと泳いでいました。
紅葉が少し始まっていますね。さらに公園内の散歩道を、正しいウオーキングで進んで行きます。
成田山「霊光館」です。だいぶ歩いてきましたよ。いよいよ心臓破りの坂？を登って行きます。
これは「光明堂」と呼ばれる建物です。本堂がある境内の中に降りて行きますが、本堂には寄らず・・・
プレハブの建物は、１１月に開催される成田山菊花展の展示会場になる予定です。
多くの茶店が並んでいますが、中には営業していないお店もありました。間の出口から裏の参道へ。
狭い階段の小径を下って・・・。成田山裏の住宅街の間を抜けて行きます。かなり歩きましたね！
見えてきましたよ、ヒューマックスの映画館が！ 再び成田イオンにやって来ました。
店内の講習会の場所で簡単な整理運動をして解散です。帰ろうとするとこんなものが目に入りました！
「足つぼロードに挑戦！」―素足で歩くだけで「ドリンク無料券が・・・」もちろん、即歩きましたよ（笑）
講習会と実際のウオーキングで約２時間。小一時間ウオーキングしたでしょうか？
でも、全然疲れた感じがしません。やはり正しいフォームでウオーキングすると違いますね！
これをきっかけに体力の維持強化に努め、さらに鹿島の応援に力を入れたいと思います。