気功整体にいってきました。
カラダは正直、かつ、変化しているようで、わたしに合わない食べ物、数ヶ月前にいわれた食材とかわっていました。
今回いわれた控えたほうがよい食べ物は
・ナッツ類（好きなんだけど）
・ソーセージ（まあまあ好きなんだけど）
・クリーム類（なんやかんや好きなんだけど）
・小麦（なんやかんや抜くの難しいし好きなんだけど）
という結果に。。
面白い(￣▽￣)
ちょっと弱り気味だからしばらく気をつけよう！
素直にきけば素直によくなるはずだ( ´ ▽ ` )ﾉ
カラダは食べ物でつくられるんだものね！
免疫力アップによいという、ブロッコリースプラウトも最近ちょこちょこ食べております。
なんやかんや、わたしは自炊・和食がよいんだろうなぁ。
あとは冷え性をどうにか克服したいなぁ(>_<)
今年こそ健康になりたいっ！！！