免疫力アップ対策。
運動は・・・今日は置いておいて（笑）・・・
冷えを改善したい！と思ったとき、何があるだろう？と
ふと考えたときに、仕事のときに使っている「よもぎ温座パット」
が頭をよぎった。
が、あれを毎日やると大やけどしてしまう（笑）
けど、以前一度、日本のお店でやったことのある「よもぎ蒸し」を
思い出した。
あれ、絶対、冷えや婦人科系にいいはず！と。
だって、直接温めるのだからね！
よもぎの成分もいいっていうし。
間違いない！と。
ただ、なんでワタシが一度だけでおわったかといえば・・・
あーまーりーにー、ヨモギ臭かったのだ（苦笑）
一応お店ではシャワーを浴びられるのだけど、髪の毛も
臭く、さすがに身体こそあらえど、シャンプーまでは
しなかった（か、たぶんできなかった）
そしたらもう、それ以降の自分、よもぎ臭いっす！
「よもぎ酔い」しそうで、自分も酔うし、他人様にも迷惑だ！
これはできない！と思い、一度しかいかなかったのだ。
でも、やりたい！
一番家に近いよもぎ蒸しやさんならいいかなぁ。
新宿ならいいか？でも地下鉄のるけど・・・そしらぬ顔してれば
よいかな？など葛藤しながら（笑）いろいろ調べました。
すると・・・どこかのサイトに「自宅でできるよもぎ蒸し」と
ありました。
そんなことができるなんて！！！目からうろこ！
実際、効果をだすには、週に２，３回は必要だと。
そうすると、時間もお金もけっこうかかる。
おうちでできるなら一石二鳥！と。
そんなわけで、いくつか種類があるなかから、ちょっとかわいい
かんじのよもぎ蒸し一式を購入しました！
これが一式。
この中によもぎを入れて燻します。
蒸気をあびるタイプもあるのだけど、このときは
あまり考えず、かわいいもの！というくらいで
燻すタイプにしてしまいました。
ちなみに下に敷く敷物はリバティプリント。
そんなものにも惹かれまして♪
そして、こういう感じで丸くあいた椅子の下にいれて
燻したよもぎの煙をあびます。
さらにこちらのケープで椅子をおおい、煙を
集中的にあびます。
どうなるのか・・・ひろみ。
どうするのか？！ひろみ。
実践編へつづく・・・