6月は梅雨の時期ではなかっですか？？☔️
この時期に雨が降らず、夏のような暑さが続き、体調崩しやすいですね、、、
私も空き時間は涼しい室内ではなく、外を歩くようにしています！
疲れ感じた時はTRXを使って、身体を伸ばすように、コンディションを整えます💪
トレーニングだけではなく、ストレッチもしっかりと！！
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加圧＆パーソナルトレーニング
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