昨日無事6日間のファスティングが終了し、
今日から回復食1日目です。
回復食一食目は、ファスティングサポーターの田中さんの
メゾットでは、「すっきり大根」と決まってます。
初すっきり大根・・・
味付けはしないから味はわかるとして、
どんなことになるんだろう～（お腹が）
この作り方と取り方は、田中さんのブログに
詳しく掲載されてます。
今日作った「すっきり大根」。
40分煮ないで、圧力で5分で仕上げちゃった。
時短ね！
それでは頂きま～す。
大根が美味しい
なんて優しいお味。
食べ終わってからトイレ・・・
ではなく、食べてる最中にもよおしトイレへGo。
その後数回は行った。
はい、大腸の中はすっきり総会
なるほど～、すっきり大根食べるとこうなるのね。
夕食は早めに済ませます。
大根おろし、りんご、ぬか漬け、高野豆腐の味噌汁、納豆
「一日目の夕食はこんなメニューで大丈夫ですか？」と
確認して、OKを頂いたので、安心して食べられます。
それでは頂きま～す。
回復食二日目に続く・・・
◆ ファスティング・断食メガネ田中のツクル
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