《 ハーブ香る♡自家製ピクルス 》
昨日漬けたピクルスが、
美味しいトキメキの味に、出来上がった～
食べる際に、Exvオリーブオイルや
ブラックペッパーをかけると
一層味わい深い美味しさなりますよ
作り方・レシピはこちら＞＞
https://ameblo.jp/roosacafe/entry-12390488715.html
暑い時期は、お酢を積極的に取り入れたいですね。
酢にはこんな効果があります＞＞
■ 疲労回復
■ だ液の量を増やして消化吸収を助ける効果
■ 殺菌効果が強いので、腸内に溜まった悪玉菌を減らし、
善玉菌を増やしてくれ、腸内環境を整える。
■ 腸の血流がよくなり、ぜん動運動が活発になる
■ 血流を改善する効果
■ カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが吸収されやすくなる
■ 唾液と胃液の分泌を促し、消化吸収の効果を高める
そして嬉しい、『ダイエット効果』が期待！
『お酢に含まれているアミノ酸は、
内臓脂肪の分解を助ける作用がある』そうです。
痩せたい皆様、お酢とらないと～
でもせっかく健康にも良いお酢だから
良質な酢を選んでくださいね。
私が取り扱っている、『オーガニック食材通販』のお酢は、
とってもおススメ。ご希望の方はご紹介しますね。
一日の摂取量の目安は、大さじ1程（～2）です。
私はオスラーなので、もっととってるかも(*≧∀≦*)
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