おうち療育アドバイザー
浜田悦子です。
こんにちは。
対処法がわかっていても、
子どもにイライラしてしまう時って、ありますよね。
忙しくて時間に余裕がない。
ということもあるかもしれませんが、
いつも同じところで
子どもにイラっとしてしまう時は、
ママの中の何かが
引っ掛かっているかもしれません。
その中にひとつに、
子どもへの期待が隠れている場合があります。
期待、というのは〇〇してほしい
という想いです。
- ひとりでできるようになってほしい
- お友達と仲良くしてほしい
- お兄ちゃんらしくしてほしい
- みんなの同じように行動してほしい
こんな想いが隠れているかもしれませんね。
わたしにももちろんあります。
例えば、わたしはむすこに対して
もっと運動してほしい。
という期待があります。
むすこは、小学１年生の頃から
学校から帰って来ると
いつも家の中でゲームばかりしています。
刺激に弱く、学校で頑張っているんだから・・・
という知識や理解があっても、
（アタマではわかっていても）
口から出てくる言葉は、
- 少し運動したら？
- 運動しないからすぐに疲れちゃうんだよ
- もうゲームやめなさい！
となってしまうのです。
この期待があるからダメ、ということではありません。
” わたしには子どもに対してこんな期待があるんだんぁ ”
と、気付くことで子どもではなく、
自分の中を見つめることができるようになります。
また、
子どもにイライラしてしまうママの中には
強いルールが隠れているかもしれません。
自分の中にある強いルールとは・・・
- 〇〇すべき
- 〇〇しなければならない
- 〇〇すべきでない
といったものです。
例えば、
- 〇歳なんだからこれくらいできるべき
- 宿題はするべき
- 遅刻はすべきでない
- 子どもは親の言うことを聞くべき
- 母親はちゃんとすべき
この、自分の中にある強いルールは
マイルールを呼ばれています。
期待と同じように、
マイルールがあることがダメということではありません。
※ 期待やマイルールを持っているべきではない
というのも、ひとつのマイルールになりますね＾＾
いかがでしたか？
何か、こころ辺り感じることがありましたか？＾＾
それからね、対処法がわかっていても
子どもにイライラしてしまうママは、
知識や対処法ばかりに目が行って
目の前の子どもが見えていないのかもしれません。
- こうすれば、良くなるはずなのに・・・
- この本にはこう書いてあるのに・・・
知識や対処法に
子どもを当てはめようとしていませんか？
子どもは、100人いたら100通り。
ママでさえ違いがあるように
情報や対処法がぴったりと当てはまることは
当てはめることは、できないのです。
ママは本当は気付いているのかもしれません。
でも、
なかなか効果がでない目の前の子どもに
どんな対処法があっているのかわからなくて、
自分の中のイライラへの対処法がわからなくて
困っているんですよね。
このままだったらどうしよう？という焦り。
もっとこの状況から悪化してしまうのではないか？という不安。
毎日同じことでイライラし、グルグルし、
でも、何をどう変えればいいのかわからない。
子育てから逃げ出したくなる時だって、ありますよね。
わたしもそうでした。
１０月から３日間で開催する
子どものこころのコーチング講座（初級）では、
怒りの根っこにある期待やマイルール、
そして、
怒りの下にある本音について学ぶことができます。
いつも同じようなことで怒ってしまうママや
ひとりではグルグルしてしまうママに特にオススメです。
わたしはこの講座を何度も受講しています。
最初は
自分のイライラを何とかしたい！
という思いでしたが、
受けるたびに発見があり、
受けるたびに、むすこが変わり、
ラクになっていく自分がいました。
そして、
子育てで悩んでいるのは
自分だけじゃないんだということがわかりました。
こんな小さなことで悩んでいる
自分が情けなかったのですが、
どんな小さな悩みにも
宝物が詰まっていることがわかりました。
- こうすればうまくいくとわかっているのにできない
- 小さなことだとわかっていても気になってイライラ
- そんな自分がイヤ
日程：10月8日（火）、22日（火）、11月5日（火）
※ 全3日間
時間：10：30～13：30まで
持ち物：テキスト、筆記用具
場所：横浜・関内駅よりすぐ
料金について
- 初受講：19,800円
(税込、テキスト代4,500円・副教材費含む)
- 再受講10,000円
(税込、テキスト代4,500円含む)
※ 受講料は事前振込でお願いしております
※ 講座を欠席する場合は、講振替で対応させていただきます
（振替料一回1,500円）
（無料配布教材）
いつも、小さい声で！と子どもを注意してしまうママへ
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講座 ： 効果的な支援策
料金は全て一律です
- 初受講（テキスト込） ： 8,640円
- 再受講（テキスト込） ： 4,000円
- 再受講（テキスト無） ： 3,000円
◆ （満席）東京・御徒町
日程：9月6日（金）
時間：10：30～13：30
場所：RAKUNA 上野・御徒町B
アクセス
・山手線「御徒町」駅南口より徒歩1分
・東京メトロ日比谷線「仲御徒町駅」2，4番出口
・都営大江戸線「上野御徒町駅」A8出口
・東京メトロ銀座線「上野広小路駅」A1
◆ 横浜・保土ヶ谷
日程：9月29日（日）
時間：10：30～13：30
場所：カルチャーズデイ（放課後等デイサービス）
アクセス
・横須賀線・湘南新宿ライン
保土ヶ谷駅東口より徒歩1分
相談会 ・ ランチ会
◆ 中学生以上の発達凸凹のお子さまを持つママのためのランチ会
日程：8月12日（月・祝）
時間：11：00～13：00
料金：ご自身のご飲食代
＊＊掲載していただきました！！＊＊
（ひよこクラブ：2018年3月号）
（AERA：2016年6月号）