今日の感情解放ワークは子宮瞑想
ワークが終わった後、
私が『なんかホワッとした感じ』って感想を言ったら、
全員が『そう! なんかホワッとしてる』というみんなの感想が全く同じだったのが嬉しかった
このなんとも言えない伝えられない感覚を、みんなも感じとっていてくれてたんだと。
あとひといき自分を出し切ることが出来なかった感想も同じで。
みんな自分の殻をなかなか破れないでいます。私も同じ。
ヨガは反応・動揺しない練習をするのではなく素直になることを増やす。
反応・動揺しているなら素直にそれを認めることが大事です
バレリーをベッドに連れて行くと危ないので今クローゼットの地べたで一緒に寝てます
狭い空間が落ち着きます