今日のオンラインヨガ

2本あります。

両方出てみたら、すごく体が軽くなると思います。

試しにどうぞ

一日に朝・夜　レッスン2本来た人が言ってた。

体が全然違うのがわかるって。

体を動かすことは、体の中を循環させること。

循環が無いと体のどこかに不調が現れます。

循環してないと運気も滞ってしまいます。

そして大切なのは多次元に動かすことです。

いろんな部分をねじったり、前屈したり、後屈したり・・・