明日から８月
毎日ホントに暑いですね〜
元々お腹は弱いのだけど、この時期は特にお腹の調子が良くない。
冷たいものは控えてるのに、お腹がギュルギュル痛くなる頻度が高め
スイカ1/8カットを買ってきてその半分を冷やさずに食べてみたけど、速攻お腹ギュルギュル
もう白湯しか飲めないのか⁉️
たまに胃もたれとは違う胃の不快感もあり、やっぱり暑さで胃腸も弱っているのかな
食欲はあるので体重は減ってないけど、この暑さを乗りきる為にもしっかり食べなくちゃね。
そして朝起きた時の腰痛
今は就寝中もエアコン28℃で付けっぱなしなんだけど、体が冷えて血流が悪くなってるんだと思う。
そう思っていても、熱中症の方が怖いからエアコン止められないのだけど。
最近はお風呂もためずにシャワーのみの日が多いから、きっとそれも原因。
そう思って半身浴してみたら、暑くてなかなか汗がひかなくてのぼせみたいになって参りました
明日は関東に台風が接近するみたい
久しぶりの雨はありがたいけど…。
穏やかな涼しい日はないのかなぁ〜