昔のように眠れなくなってきたので、日々の睡眠を記録しています。AutoSleep使ってます。
もうそろそろ運動しないと、睡眠の質が落ちてくるそんな時期なようです。
昨日夜中に意識がありました。
朝、5時頃起きて二度寝。