0608 運動ありアルコールあり（４時間１１分深い睡眠）

まあまあ普通にワイン３分の１本ぐらい

顔が真っ赤になって、でも、ジョギングしてきました。

じろじろ見てくる人もいました。

人がいつもより見てくる人がいるような。

でも、睡眠のため。

ジョギングしてきました。

結果。アルコール関係ないかも。

運動さえしとけば、ぐっすり眠れるっぽい。

ただ、途中トイレに起きちゃうっていう。