おはようございます
昨日は朝から病院へ。
もう逆流性食道炎の痛みがひどくて
我慢ができずに・・・。
ホームドクターなので
（定期健診とは別）
血圧も平常になるというｗｗｗ
定期健診の時は180とかで
毎回何度も測りなおすけど。
ちょっと時間ずらして行ったけど
めっちゃ多くて珍しく1時間待ち。
車の中で待ってました。
手当て…と言うけど
先生が「ちょっとお腹触るよ」と言って
痛みがあるか確認してくれたけど
この先生だと安心します。
定期検診する病院の担当の先生も
凄く優しいけどね。
なんか昔からの先生は安心する
今年の誕生日プレゼントも
何もほしい物がなく
ダンナは現金支給でｗｗｗ
（去年は還暦だったので
フルの素敵なウィッグを買ってもらいました。
高いやつｗｗｗ）
娘は自分で買った
折り畳みフィットネスバイクが気に入ったようで
私にも買ってくれました
毎日夜9時になったら
マッサージ器に1時間座っているので
その時にやっています。
あと、お昼ご飯の後にも。
これ、高齢者の足のトレーニングにも
良いようです。
NHKの体操と、バランスボールとこれ・・・
1日がめっちゃ忙しくなってきた
