おはようございます
今日も朝から暑いです
1日350ｇの野菜を摂るのを
毎日の日課にしてもうすぐ1ヶ月
早いものです。
3回の食事に必ずサラダとか
炒めものとか煮物とか・・・を
取り入れています。
でも1番好きなのはサラダです
朝は毎回サラダです。
今は夏野菜のサラダが美味しい
昨夜は、オクラ、トマト、キュウリのサラダ
私はゴマドレッシングが好きなので
カロリーハーフのを使っています。
昨日はお昼ご飯があまり進まなかったので
ご飯終わりにこんにゃくケーキを食べました
あずき145kcal
ほんのり甘くて美味しかったです。
それにしても、しっとりふわふわ
このケーキは冷凍庫に
常備置いておきたいと思います
