グレーゾーンの子どものミカタのマツジュンです。
私は長男が育てにくい子どもだと気がついた時から、どうしたら彼が良い子になるのか？と長男を変える事ばかり考えていました。
そして彼が小学校２年生の時のいじめをきっかけにして、親子関係に悩んで友人の勧めで親業訓練一般講座に参加しました。
その長男はもう４６歳になっていて、私が親業（ゴードンメソッド）を受講したのは３７年も前の１９８６年になります。
親業訓練協会が設立されたのは１９８０年３月なので、親業の本がベストセラーになって、日本でも親が学ぶ必要性が初めて認識されたころです。
その頃にはまだまだ親子関係を考えるのに、親が認知を変えたりするアプローチは無くて、２４時間の講座を受けながら、初めて自分を客観的に見つめられた記憶があります。
先日の成田先生の話の中で、親が不安でいっぱいだと、脳の前頭葉が不安でいっぱいになって、それで忙しくて、それにしか気が回らないとの話があり、とても納得できました。
つまり親が問題を抱えていると、それでいっぱいになってしまい、子どもの問題にまで気をまわすことができないのです。
親業で「誰の問題か？」を初めて整理してみて、自分が子どもの問題を自分の問題として抱え込んで、いっぱいいっぱいになっていることに気がつきました。
自分を客観的に見るためには、とてもソーシャルサポートが必要で、１人で悩んで考えていると、自分の内部を見られませんし、客観的にはなれません。
だからカウンセラーに話を聞いてもらったり、自助グループで悩みを聞いてもらったり、勉強会や講座を受けて、自分の脳だけでなく、他人の脳を使って、自分の認識を変えることが大事なのです。
一人で悩んだり考えているだけでは、ぐるぐる思考が回るだけで、客観的になれません。
悩むことと、考えることは違います。
悩むのは同じ場所をグルグル回っているイメージで、考えるのは立ち止まって、どちらを選択するかを考えるイメージです。
ぜひ悩まないで考えてもらいたいです。