昨日2回目のパン教室に行ってきました！
テーマは「野菜酵母を使ったパン」ということで
オニオンマヨネーズパン
バナナプチパン
ライ麦とクルミのパン
（焼けたのを取るの忘れ、焼く前の生地）
です。
野菜酵母って育てて増やせることすら知らなくって、感動♪
元種もらい、材料揃えて今日から仕込みます。これうまく使ったら、いちいち酵母起こさなくっていいじゃなーい！
そして発酵しないパンの作り方も教えてもらいました。
おいしくいただきました！
心と体の健康ために～。以前からヨガかピラティスを習いたいなーって思っていました。
先日ネットで検索していたら自宅から徒歩で通えるところを見つけ、早速体験に行ってまいりました
ホームページで見たときから「何にもぶれない自分」という言葉だったり、マクロビオティックを取り入れていたりと、なんだか自分に合った教室だなと感じていました。
しかも場所が徒歩で通え、しかも偶然にも着付けの教室と同じ場所だったのです！
先生は「ポーズができるようになためではなくて、自分を見つめる、芯を作る。そのためのヨーガです。」とおっしゃいました。（少しニュアンスが違うかもしれないけれど）
自分という存在からだんだん宇宙を感じ、また宇宙から自分という存在を見つめながら呼吸をしながらポーズ？を取っていきました。
体の硬い私は先生に「あんまり運動しない？骨盤が少し歪んでいるわね。赤ちゃん欲しいなら優先順位を付けて、それに全意識を向けて。時間がないわよ」と言われました。
「やるからにはインストラクターになるんだというような気持ちでやって欲しい。そして伝えていって欲しい」というようなこともおっしゃいました。
意識について
これは今年に入ってから脳内体験という方法で感じる練習をはじめたり、自分の意識をコントロールする訓練をしたり、少しずつ練習してきていることでした。
その中でこのような先生に出会えたことは偶然じゃなくて引き寄せられたのではないかと感じました。
心と体の健康のために始めよう、習おうということが、結局すべて繋がっていっているのだと感じた日でした。
これから週2回ペースで通おうと思います
全然関係ないけど実家のわんこです。（ごはんの時間になると椅子の上に乗り、脇から顔を出すさくらちゃん）
仲良し双子うめちゃんとさくらちゃん（ほんとは三つ子だったのですが、一人は母親と一緒に暮らしてます。母親と三つ子ちゃん（大ちゃん）は叔母が育てています
わんこたちとの出会いも不思議なものです。その話は別の機会に書きまーす。
気づいたこと。
最近ショックな出来事があり、久々にどーんと落ち込みました
だけどそのショックな出来事から学ぶことも多くありました。
最近の私はちょっとふわふわと地に足がついていなかったり、自己中心になりすぎていたり。
それに気づかせてくれた出来事で、心から反省し、振り返る機会となった出来事でした。
昨日「気づかせてくれてどうもありがとう」という感謝の気持ちとともに、「もう落ち込みはやめて、元気になろう！」と決めました昨夜はいつも以上に丁寧にご飯を炊いて、シンプルな食事にし、寝る前に瞑想をし、起きてからはストレッチをして、テンション上げました
そしたら今日はいいことづくめの一日でした
まず一つ目：着付けのお稽古の場所が変更になったこと
今日は14時から着付けのお稽古が入ってましたが、午前中に別の予定が急に入り、わりとぎりぎりお稽古に間に合う感じのスケジュールでした。
そこで、かるーく食べられるようにおにぎりを作って家を出たら、マンション出たところで着付けの先生から連絡が入り「今日の場所変更してもらいたいの」とのこと。
もともとの着付けの場所は午前中の予定の場所から乗り換えていかないといけなく、結構時間もかかるところでした。それが変更になった場所は午前中の場所から1本で行け、しかもそこから私の家までも1本で行けるというとっても嬉しいお知らせでした！「これでおにぎりもゆっくり食べられるわ！」と。
二つ目：目的の場所に迷わず行けたこと
いつも道に迷う私ですが、今日はわりとすんなり行けました。ちょっと早い目に家を出たのもよかったです。
三つ目：お弁当を食べられる場所があったこと
お稽古の場所が変更になって大幅に時間ができ、やれやれと思ったのですが、「どこでおにぎりたべよかな？」っというのも思ってました。そうこうしながら歩いていると、デパートの地下と吹き抜けの広場のようなところが繋がっていて、その広場にはテーブルとイスがたくさんあり「ご自由にお使いください」との看板が
ありがたく使わせていただきました。しかも「飲み物を買おう」とそのデパートに入り選んでレジに行くと「冷えてなくていいですか？」とお店の方の優しい言葉が。「？」とその方を見ると、私の欲しかった飲み物があり、お店の人が「交換ましょうか？」とまたありがたいお言葉をいただき、飲みたかった飲み物を買うことができました！（反転の仕方がわかりませんでした。すみません・・・）
四つ目：思っていたものが偶然買えたこと
そんなこんなでご飯も食べられ、時間があるからデパートを見ていたらこれまた見たかった食材屋さんを発見！そこでは調理に関わるお道具などもあり、うれしいところです。
先日のパン教室で紹介されたお粉と、できたパンを入れる袋とモールを購入できました！
五つ目：帯結びが上手にできたこと
今日の着付けのお稽古は「二重太鼓の教授法」でした。二重太鼓は何度も習っていたのですが、なかなか上手にできず、「？」な部分もあったのですが、再度のお稽古でコツもわかり、上手にできました！
六つ目：誘惑に負けなかったこと（これは自分次第ですね・・・）
今日はなぜか「菓子パン」が食べたかったんですね。クルミの入ったアンパンが。それで「買おうかな？」とも思ったのですが、やっぱり砂糖を食べ過ぎると体が重くなったりするし、控えると軽くて調子がいいんですね。それを思い出し、今日は我慢できました。
まーこれは「週末から母の実家に行くのでその時にきっとおいしいもの食べるから今はひかえとこう！」というのもあったのですが
そんなこんなで、気持ちの持ちようって大事だな
と思った一日でした。
ところで駅で見かけたお花屋さんにアジサイが売ってあり、アジサイの花言葉は「元気な女性！」とありました。
私、アジサイ大好きで「元気になろう！」っとふたたび思えた瞬間だったのですが、帰って他の花言葉を見ていると、「移り気」「高慢」「辛抱強い愛情」「元気な女性」あなたは美しいが冷淡だ」「無情」「浮気」「自慢家」「変節」「あなたは冷たい」といろいろな意味があることを知りました。
同じ花でもいろいろな意味があるのですね
（再び反転の仕方がわからなくてすみません・・・）
