🐎2019〜2022🐎
165cm 110kg からスタート
糖質制限とファスティングで多少ムチャな事も…しつつ50kgまで落として
暫く52kg〜54kgキープしてたのですが… …
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だいたい1年後
大リバウンドにより四苦八苦中
今迄の極端なやり方は結局リバウンドの繰り返しになるので筋トレや食事制限を見直しながら
自分に合ったダイエット模索中です
★2023.8/28〜 93.1kgから
本格的にリセットダイエットを始め
現在に至る
再リバウンドしたので
2025 11/3〜リセット開始!!
過去の⬇
★ダイエット合宿での経過や今迄の経過画像やグラフは一覧のすべての記事押してテーマ開けば見れますので興味のある方はどうぞ★
2日目〜初日は夕方には着いたけど
乗物酔いでマクド買って宿で即寝ww
ローマは都会のド真ん中テルミニ駅近くの宿なので
散歩してるだけで様々な物を見れます
2日目コロッセオでは前日の疲れが顔にww
ローマではシェア自転車 ライム🍋🟩を借り
ガタガタの石畳を楽しみました
カフェでパニーニ？やカプチーノを頂き
老若男女の立ち飲み食いを目にして
次はそうしよう!!と決め
スーパー行ったりご近所ウロウロ🚶
宿の外ドアが立派でパシャリ📸
丸くなってきた自分をパシャリ📸
帰国後のダイエットを意識するw
翌朝☔️朝と言うか深夜？
スーパーで買ったオレンジを絞る
美味しかった♡
その後、6時前位に近所のBARにて
念願の立ち飲み食い♪
シンプルなBARで普通より安めが
立ち飲み食いで
めちゃくちゃ安くなる!!
普通に美味しかった♡
2人でコーヒーとパンで5€!!
イタリアでは立ち飲み食いだと
座りの倍以上安くなるので
(店によるけど2〜5倍安くなる)
抵抗の無い人には超オススメ
今日もライム🍋🟩に乗り
アチコチ楽しんで来ます♪
そんな
今日も皆様と私にとって
素敵な1日が始まります様に♡