🐎2019〜2022🐎
165cm 110kg からスタート
糖質制限とファスティングで多少ムチャな事も…しつつ50kgまで落として
暫く52kg〜54kgキープしてたのですが… …
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だいたい1年後
大リバウンドにより四苦八苦中
今迄の極端なやり方は結局リバウンドの繰り返しになるので筋トレや食事制限を見直しながら
自分に合ったダイエット模索中です
★2023.8/28〜 93.1kgから
本格的にリセットダイエットを始め
現在に至る
再リバウンドしたので
2025 11/3〜リセット開始!!
過去の⬇
★ダイエット合宿での経過や今迄の経過画像やグラフは一覧のすべての記事押してテーマ開けば見れますので興味のある方はどうぞ★
こんにちは♪
最近更新滞りがちな眠り猫デス
息子ちゃんが巣立って未だ5日!!
寂しい…日々です
まさか自分が こんな気持ちになるとは思いもしませんでした
どちらかというと旦那様のが数ヶ月前から
寂しがってて
それ見て私は笑ってたのに…
イザ、家を出る時に玄関で見送りに行ったら
長い間、お世話になりました〜云々
言われてから
ぶわ〜っと
感情の波🌊に流されて
翌日の朝から夫婦共寂しさ満開です
家にいる時は各々独立志向で
1日一食一緒に御飯食べれたら良い方だったのに虚無感が溢れます
彼の荷物はまだ沢山家にあるけど
居ないしコレからも居ないというのを
体感中です
最後の日は受け狙いで
作ったパーカーで♪
息子ちゃんが描いた絵をパーカーにして
彼にもプレゼント🎁
ウケたし喜んでくれましたw
今は何しても買い物の量や
洗濯物の量ですら寂しさを感じますが
早く慣れたいものです
そして色んな意味で豊かな老後のために
遊びも仕事も充実させたい
お金だけあっても時間だけあっても仕方無いので楽しい事や店を充実させて行きたいな
必死に生きてきた若い頃と違う
豊かな時間を過ごしたい
そんな今日この頃です
あ、そうそう回転性めまいになってから
毎日軽く乗物酔いみたいになってましたが
昨日、婦人科で（更年期障害で通ってる）
出してもらった嘔吐止めの薬が効いて楽になりました♪
ダイエットは5月くらいから
本格的に始めます！！
それまでは体重増えるの覚悟での
今までの低燃費な身体に栄養与えてます
（食べ過ぎない程度のですよ💦）
コレでダイエットに入ったら
1300カロリーでも減る身体に持って行こうと目論んでます😤
そんな
今日も1日お疲れ様でした
明日も良い日であります様に♡