🌼2019〜2022🌼
165cm 110kg からスタート
糖質制限とファスティングで多少ムチャな事も…しつつ50kgまで落として
暫く52kg〜54kgキープしてたのですが… …
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だいたい1年後
大リバウンドにより四苦八苦中
今迄の極端なやり方は結局リバウンドの繰り返しになるので筋トレや食事制限を見直しながら
自分に合ったダイエット模索中です
★2023.8/28〜 93.1kgから
本格的にリセットダイエットを始め
現在に至る
再リバウンドしたので
2025 11/3〜リセット開始!!
過去の⬇
★ダイエット合宿での経過や今迄の経過画像やグラフは一覧のすべての記事押してテーマ開けば見れますので興味のある方はどうぞ★
師走の振り返りww
生まれて初めての
ケンタッキーのバケツww？
息子の彼女が食べたいと言ったので
買ってみました
テンション上がったけど… …
ケンタッキーって味こんなんやったっけ？
と全員… …？
彼女が言うには
スペインのケンタッキーは美味しいらしいのでスペイン行ったら食べてみようと思います♪
何故か4人で桃太郎電鉄したりして遊びました♪
今年最後の犬洗いやらジムやら
店の周年やら明日は各店の大掃除!!
ダイエット的には
23日〜4日間は忘年会も重なり
食べまくり💦
戻すのに1週間はいるけど
大晦日から正月2日は何やかやで食べるので
また暫く体重測るの怖い病になりそうw
流石に明日は測ろうかと思うけど
何キロかな？ドキドキします
1月中に戻して64kg台にもって行けたらと
思うけど…
実は2月3日から半月くらい
ヨーロッパ行くので…
またもや痩せる間が無くて焦る
💦
💦旅行の時は何時もフリーダムやけど
今回は出来るだけ調整しながら
楽しもうと思います
そんな
今日も1日お疲れ様でした
明日も良い日であります様に♡