🐎2019〜2022🐎
165cm 110kg からスタート
糖質制限とファスティングで多少ムチャな事も…しつつ50kgまで落として
暫く52kg〜54kgキープしてたのですが… …
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だいたい1年後
大リバウンドにより四苦八苦中
今迄の極端なやり方は結局リバウンドの繰り返しになるので筋トレや食事制限を見直しながら
自分に合ったダイエット模索中です
★2023.8/28〜 93.1kgから
本格的にリセットダイエットを始め
現在に至る
再リバウンドしたので
2025 11/3〜リセット開始!!
過去の⬇
★ダイエット合宿での経過や今迄の経過画像やグラフは一覧のすべての記事押してテーマ開けば見れますので興味のある方はどうぞ★
久々の投稿w
ニジゲンノモリ♪
淡路島は よく行くけど初めてのコチラ
ニジゲンノモリさんへ
私、行くまでずうっと
ニンゲンノモリと思ってて
呼んでたよww
独り立ち前のプチ旅行で親子とも
興味あるなニンゲンノモリに来ました♪
私は主にゴジラと少しドラクエ
大人もなかなか楽しかった♪
家族でパーティー組んでも
今後なかなか無い事だと思う
ゴジラ‼️リアルサイズです
ただただ感心しました
惜しむらくは目が違う!!
(もっとこう瞼重い感じだよね)
ブログ更新できなかった間は
腰痛との戦いでした
下半身筋トレの翌日に
激痛
でロキソニンも湿布も効かず
動けなくて
翌日は市販の神経痛ようの痛み止め飲んでも
効かず
翌々日にペインクリニックへ
元々ヘルニアと坐骨神経痛持ちだけど
初めてのブロック注射をしました
激痛が腰が重い程度に回復して
凄っ!!
もっと早くからすれば良かったとプチ後悔💦
暫く安静にしてからの淡路島だったんだけど
ニジゲンノモリで歩き過ぎ？のせいか
過信し過ぎたのか振り返す💦
〜の今に至りますww
明日は腰の調子でジムを考えるよ
ダイエットは
今はダイエットと言うより維持エット的に
なってます暫く続きそうですが
春の間に本格的なダイエットして
夏は好きな服を着れるように持って行こうと目論んでます
そんな
今日も1日お疲れ様でした
明日も良い日であります様に♡