🐎2019〜2022🐎
165cm 110kg からスタート
糖質制限とファスティングで多少ムチャな事も…しつつ50kgまで落として
暫く52kg〜54kgキープしてたのですが… …
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だいたい1年後
大リバウンドにより四苦八苦中
今迄の極端なやり方は結局リバウンドの繰り返しになるので筋トレや食事制限を見直しながら
自分に合ったダイエット模索中です
★2023.8/28〜 93.1kgから
本格的にリセットダイエットを始め
現在に至る
再リバウンドしたので
2025 11/3〜リセット開始!!
過去の⬇
★ダイエット合宿での経過や今迄の経過画像やグラフは一覧のすべての記事押してテーマ開けば見れますので興味のある方はどうぞ★
バチカン市国☀️
シェア自転車にてテルミニから
バチカン市国までサイクリング🚴♀️
色んな景色が見れて楽しかったけど…
道がガタガタが多いのと交通量の多い所で
ビビってクタクタ
帰りはタクシーで帰りましたw
バチカンは流石としか言いようがなく
ど~んとした空気感で
屋根の聖像に見られてる感満載でしたww
(疲れてたせいもあり
)
)イタリア唯一行った
リストランテ🍴名前忘れたww
定番なカルボナーラとティラミスww
ティラミス甘く無かったので
先ほど空港前にて再食💕
ココでは甘かったよ
コレは好みの問題よね
ご飯食べに寄った
多分、ヨーロッパは今後あんまり来ないから
ちょい寄りでも寄ってこうとネジ込みましたww
旦那様が超距離フライトが苦手なので
私も1人だとヨーロッパより
アメリカのが行くので
身体が元気なうちにヨーロッパ1回行っとく事になりました
来て良かったですよ
行く前より好きになりましたし
毎日通ったお気に入りのカフェも
出来たし♡
そんな感じの旅行中
そんな
今日も1日お疲れ様でした
明日も良い日であります様に♡