🌼2019〜2022🌼
165cm 110kg からスタート
糖質制限とファスティングで多少ムチャな事も…しつつ50kgまで落として
暫く52kg〜54kgキープしてたのですが… …
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だいたい1年後
大リバウンドにより四苦八苦中
今迄の極端なやり方は結局リバウンドの繰り返しになるので筋トレや食事制限を見直しながら
自分に合ったダイエット模索中です
★2023.8/28〜 93.1kgから
本格的にリセットダイエットを始め
現在に至る
過去の⬇
★ダイエット合宿での経過や今迄の経過画像やグラフは一覧のすべての記事押してテーマ開けば見れますので興味のある方はどうぞ★
11/2 19周年な結婚記念日
デシタ
昨日はダイエット強化週間の中での
結婚記念日(当日になり思い出す夫婦
)
)急遽、家族でシュラスコ🍖
そこで お店の方が写真を撮ってくれました
現実を見ました
ワタシ、太りだすと写真撮らなくなるのですが… …記念日なので撮ったのです …
前回(2年前)のリバウンド時も
グアムでの写真が切っ掛けでスイッチ入り
ダイエットしたのですが
やる気スイッチ▪️オン
自撮りとか友達とか忖度無い
現実に向き合いましたよww
体重怖い病とかどうでも良い位
丸々としていた私
お陰で体重測るの怖く無くなったデス💀
今日から超強化な食生活してます
明日から体重も測ります!!
このテンションで頑張りますww
にしても、何年もダイエットとリバウンド繰り返してるな〜と改めて思いました
いつも安定したいと思ってるのにな
今度こそ
ある程度痩せたら維持してみたいな
そんな
今日も1日お疲れ様でした
明日も良い日であります様に♡