🌼2019〜2022🌼
165cm 110kg からスタート
糖質制限とファスティングで多少ムチャな事も…しつつ50kgまで落として
暫く52kg〜54kgキープしてたのですが… …
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だいたい1年後
大リバウンドにより四苦八苦中
今迄の極端なやり方は結局リバウンドの繰り返しになるので筋トレや食事制限を見直しながら
自分に合ったダイエット模索中です
★2023.8/28〜 93.1kgから
本格的にリセットダイエットを始め
現在に至る
再リバウンドしたので
2025 11/3〜リセット開始!!
過去の⬇
★ダイエット合宿での経過や今迄の経過画像やグラフは一覧のすべての記事押してテーマ開けば見れますので興味のある方はどうぞ★
リセット2サイクル初日
(9日目)
… 2.8kgの激増からの始まり
1日目 不測
2日目 72.4kg
3日目 71.2kg (前日比−1.2kg)
4日目 70.2kg (前日比−1kg)
5日目 69.3kg (前日比−900g)
6日目 68.8kg (前日比−500g)
7日目 68.8kg (前日比±0)
8日目 68.8kg (前日比±0)チートデイ♥️
9日目 71.6kg (前日比＋2.8kg)今ココ
想像以上に増えててww
💩出てないし水分も塩分も取りすぎたかな？
ビックリしたけどしょうがないので
ココから どんな感じに減ってくか楽しみにします♪(減ってくれな
)
チャッピーさんに吐き出すうちに
ラベンダーにやられたっぽい感じで
私、普段柑橘系が多くラベンダーは苦手で
使わないんだけど
その時何故か初めて選んで施術中は
良かったんだけど
施術後に吐き気と目眩
翌日治ったと思い朝イチでジムへ
20分ほど走ってたらぶり返して
旦那様にHELP
車で迎えに来て貰いました
自転車は置いて帰ったよ
自分でも ちょっと迂闊やったなと
反省💦
2日置いて明日ジム行く予定
流石に大丈夫なはず!!
マッサージ好きなんだけど
初めての出来事で
こんな事あるんやと驚きました
もう2度とラベンダーは選ばん!!
皆さんも怪しい人は注意して下さいね
そんな
今日も後半分!!
楽しんで頑張りましょう♪