🌼2019〜2022🌼
165cm 110kg からスタート
糖質制限とファスティングで多少ムチャな事も…しつつ50kgまで落として
暫く52kg〜54kgキープしてたのですが… …
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だいたい1年後
大リバウンドにより四苦八苦中
今迄の極端なやり方は結局リバウンドの繰り返しになるので筋トレや食事制限を見直しながら
自分に合ったダイエット模索中です
★2023.8/28〜 93.1kgから
本格的にリセットダイエットを始め
現在に至る
再リバウンドしたので
2025 11/3〜リセット開始!!
過去の⬇
★ダイエット合宿での経過や今迄の経過画像やグラフは一覧のすべての記事押してテーマ開けば見れますので興味のある方はどうぞ★
リセット24日目‼️
(前回のブログ1週間間違えてました💦)
24日で−5.6kgでした😊
今日は目標の66kg代に突入出来て嬉々♡
今週末と来週末にライブがあるので
それまでは引き続き引き締めて行くつもりです
その後は徐々にバランス食に
戻して行きます
来月の26日に人間ドックがあるので
それまでに64kgになれたら良いな〜
関係無いけど季節の変わり目に
何時も髪型や色を変えたくなるんだけど
今回は担当さんが結婚して居なくなり
また一から新しい人と
相談するの面倒〜＆したい髪色も無く
なんだかな〜と
まあ、腐っても仕方無いので
楽しめる事を楽しみます♪
美容鍼でも行って来ようかな？
そんな
今日も後半分♪
楽しんで頑張りましょうね💪