🌼2019〜2022🌼
165cm 110kg からスタート
糖質制限とファスティングで多少ムチャな事も…しつつ50kgまで落として
暫く52kg〜54kgキープしてたのですが… …
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だいたい1年後
大リバウンドにより四苦八苦中
今迄の極端なやり方は結局リバウンドの繰り返しになるので筋トレや食事制限を見直しながら
自分に合ったダイエット模索中です
★2023.8/28〜 93.1kgから
本格的にリセットダイエットを始め
現在に至る
再リバウンドしたので
2025 11/3〜リセット開始!!
過去の⬇
★ダイエット合宿での経過や今迄の経過画像やグラフは一覧のすべての記事押してテーマ開けば見れますので興味のある方はどうぞ★
むっちゃ楽しそうww
送ってくれたんだけど
ここ近年見た事ない位に楽しそうな
自分ww
お酒と音楽♪やっぱり好き♡
と再確認♡
ダイエット〜
ですがライブ翌日も
家族と食べたりで体重未だ測ってない
ですが今日の夜から測ろうと思ってます
測ってからブログ書こうかなと思ったけど
久しぶりに飢餓感？焦燥感が出て来て
気を反らしたくブログりましたw
予想では取り戻せてるのでは？
と思うのですがどうなってるかな〜
まあ、減ってようが減ってまいが
やる事は一緒なんだけど
モチベーションとして
減ってるに越した事ないよね〜
そんな
今日も1日お疲れ様でした
明日も良い日であります様に♪