🐎2019〜2022🐎🐎
165cm 110kg からスタート
糖質制限とファスティングで多少ムチャな事も…しつつ50kgまで落として
暫く52kg〜54kgキープしてたのですが… …
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だいたい1年後
大リバウンドにより四苦八苦中
今迄の極端なやり方は結局リバウンドの繰り返しになるので筋トレや食事制限を見直しながら
自分に合ったダイエット模索中です
★2023.8/28〜 93.1kgから
本格的にリセットダイエットを始め
現在に至る
再リバウンドしたので
2025 11/3〜リセット開始!!
過去の⬇
★ダイエット合宿での経過や今迄の経過画像やグラフは一覧のすべての記事押してテーマ開けば見れますので興味のある方はどうぞ★
この所、寒くてジムにも買い物にも
行く気がしなかったのですが
今朝も
今日も寒いな〜出たくないな〜
としてたら旦那様が
送り迎えしよか？と言ってくれて
躊躇なく乗っかりましたww
ミカン2個食べてジムに行きました♪
ジムの後は犬散歩のついでに大阪城🏯
スタバにてカプチーノ♡
その後スーパーでお買い物
車だして貰ってラッキー♪でした
1番下の画像は大根の味噌汁に
０麺ぶち込んだだけw
にしても寒い!!
寒いと家から出たくなくなるので
嫌やな〜と
まだ2ヶ月は寒いと思うと… …
旅行も暖かいとこにしたら良かったかな
でも2月のヨーロッパ方面の飛行機が
安くて釣られたのよね
どうせ寒いなら雪みたいな☃️
子供の頃は大阪でも偶に積もったりしてたけど大人になってからは
積もった記憶あんまり無いな〜
そんな
今日も1日お疲れ様でした
明日も良い日であります様に♡